Laura Quintero
Nutricionista y psiconeuroinmunóloga
¡Hola!
Soy Laura Quintero, Nutricionista en Nalu Psicología. A continuación, verás un pequeño resumen de mi formación y mis especialidades.
«Vas a comer toda la vida: haz de tu relación con la comida sea un lugar de calma y disfrute. Puedes, y mereces, vivir en paz con ella y contigo misma/o
FORMACIÓN
- Licenciada en Nutrición Y Dietética
- Posgrado en Psiconeuroinmunología Clínica
- Formación en TCA
- Formación en conducta alimentaria
- Alimentación Intuitiva y no pesocentrista
Puedes conocerme mejor en
Linkedin – Laura Quintero
Instagram @cometelosinmiedo
Como Nutricionista Dietista con formación en Psiconeuroinmunología Clínica, mi enfoque se centra en explorar a profundidad la realidad de cada persona, reconociendo sus emociones y necesidades únicas, trabajando bajo un enfoque holístico y no pesocentrista que integra la alimentación intuitiva con la PNI para promover una relación más saludable y consciente con la comida, mientras optimizamos así el bienestar físico, mental y emocional, con el fin de alcanzar objetivos de salud y bienestar que perduren en el tiempo.
Mi objetivo es empoderar a mis pacientes para que se sientan seguros de tomar decisiones y puedan conectar con sus señales internas, ayudando a fomentar la autonomía del paciente les brindo las herramientas necesarias para que puedan liderar su propio viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.
SERVICIOS
- Elaboración de planes nutricionales individualizados y herramientas adaptadas a las necesidades y condiciones específicas de cada paciente.
- Prevención de TCA
- Recuperación de TCA de la mano de psicólogas.
- Manejo nutricional para mejorar la relación con la comida, desde un enfoque integral y no pesocenrtrista, mediante herramientas personalizadas más allá de un plan de alimentación.
- Manejo de la conducta Alimentaria
- Sesiones basadas en educación nutricional y estrategias prácticas, para alcanzar objetivos de salud y bienestar a largo plazo.
- Crear, mejorar y mantener hábitos de alimentación sostenibles desde una visión amable e individual.
- Seguimiento y valoración de Progresos.
Mi acompañamiento puede ayudarte si sientes que
- Comer te genera culpa, estrés o una sensación de pérdida de control.
- Si vives juzgándote por la forma en que te alimentas
- Si no te sientes segura de tus decisiones alimentarias
- La culpa se apodera de ti al comer ciertos alimentos y no sabes cómo salir de ese circulo
- Sientes que tus decisiones alimentarias están marcadas por el miedo, no por el placer o la conexión con tu cuerpo
- Vives pensando en “qué comer” o “cuánto comer” y eso te agota mentalmente.
- Te cuesta escuchar tus señales de hambre y saciedad.
- Si estas cansada de comenzar una y otra vez una nueva dieta y quieres aprender otro método que te brinde salud y bienestar a largo plazo y sin restricciones
- Si tienes una relación tormentosa con la comida y quieres mejorarlo
- Si tienes una conducta alimentaria desordenada y necesita trabajarlo
- Si sientes constantemente “ansiedad por la comida”
Tu nueva vida, a un solo paso de ti
Nalu Psicología, tu espacio seguro
Centro de Psicología en Barcelona, y Rubí especializado en trastornos alimentarios, trauma y personalidad
