EMDR: cómo esta terapia transforma el trauma y cuándo está realmente indicado usarla
Descubre cómo funciona EMDR, cuándo es realmente indicado y cómo puede ayudarte a sanar experiencias traumáticas de forma segura y eficaz.
Raquel Molero
Cuando la presión por “ser perfecta” se mete debajo de la piel
Presión estética, autoexigencia y malestar con el cuerpo: descubre cómo pueden marcar el inicio de un TCA y cómo acompañarlo desde una mirada integradora.
El peso de la familia perfecta
Cómo la imagen de la “familia perfecta” en redes y medios puede generar culpa, inseguridad y dolor emocional. Una mirada psicológica a sus efectos.
El impacto emocional de los apodos en la autoestima
Los apodos nos acompañan desde edades tempranas y, aunque muchos se perciben como bromas o gestos de cercanía, su impacto emocional puede ser profundo y duradero. Este artículo aborda cómo los apodos influyen en la construcción de la identidad, cómo pueden afectar la autoestima y por qué, en ciertos contextos, funcionan como formas de presión … Read more
Cómo afecta la incertidumbre a nuestra salud mental
Cómo afecta la incertidumbre a nuestra mente: una mirada psicológica tras el apagón y otras crisis recientes La incertidumbre se ha convertido en una habitual compañera en nuestras vidas. El apagón masivo que vivimos hace unos días se suma a otras crisis recientes —como la pandemia de COVID-19 o la inestabilidad global— y ha generado … Read more
Cuéntame que le ocurre al vecino de al lado, que me siento muy triste.
Hablamos, nos comunicamos, y eso es lo que nos diferencia como especie. El lenguaje se convierte pronto en nuestro mecanismo básico de comunicación. Nos ayuda a reforzar lazos sociales y se cuenta, que ya desde tiempos ancestrales, se utilizaba para conocer mejor a la tribu. Seleccionamos información y la compartimos con las personas de nuestro … Read more
¿Cómo amar sin idealizar el amor?
Una guía sencilla que te ayudará a tener un amor saludable (¡Contigo!) El amor es uno de los términos más idealizados en el último siglo. No paramos de buscarlo, de anhelarlo, de intentar encontrarlo. Pero… ¿sabemos qué es el amor? ¿O solo idealizamos lo que hemos aprendido que es? ¿O, tal vez, nos anclamos en … Read more