Cuando hablamos de ansiedad solemos hacer referencia a aquellos síntomas más relacionados con un malestar físico como le sensación de presión en el pecho o la falta de aire. Pero la ansiedad va mucho más allá que los síntomas físicos, también podemos encontrarla en nuestras emociones y en nuestro pensamiento. En este articulo me gustaría … Leer más
Psicoterapia trastornos de la conducta alimentaria
Nuestro cuerpo es un maravilloso y complejo sistema que va más allá de su función física. El cuerpo como reflejo de nuestras emociones. De hecho, cada vez más estudios respaldan la idea de que nuestro cuerpo es un reflejo directo de nuestras emociones y estados mentales. En el mundo de la psicología, se reconoce que nuestras … Leer más
Superar una ruptura de pareja: estrategias efectivas para la sanación y el crecimiento personal ¿Cómo superar una ruptura de pareja? Las rupturas de pareja son experiencias dolorosas y desafiantes en el que la mayoría de las personas hemos tenido que enfrentar en algún momento de nuestras vidas. El proceso de superar una ruptura puede ser … Leer más
La adolescencia suele entenderse como una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta. El intervalo temporal que cubre tiende a fijarse entre los 11-12 años y los 18-20, siendo difícil determinar su principio y final. Una etapa en la vida de la persona llena de cambios, desafíos y retos, la cual será … Leer más
¿Qué son las etiquetas? En este post, vamos a hablaros sobre qué son las etiquetas y cómo nos influyen en nuestro comportamiento. Para ello, vamos a empezar con este breve cuento. “Había una vez un ermitaño sabio al que la gente del lugar acudía a contarle sus problemas y a pedirle consejo. Un hombre del pueblo … Leer más
Vivimos una época de evidentes logros en lo referente a los derechos de la mujer; de liberación de tabúes sexuales, de reconstrucción de la identidad de género. Pero; ¿Se reflejan estos cambios en nuestras sesiones de psicoterapia? ¿Somos suficientemente conscientes de cuáles son las claves para comprender la identidad de género, la exploración de la sexualidad, la … Leer más
¿Qué es el apego? ¿Alguna vez te has preguntado hasta qué punto ha tenido influencia en tu vida las experiencias de tu infancia? ¿Qué papel tuvieron o tienen las figuras de relevancia en tu vida? Una de las actividades más constantes del ser humano en proceso de desarrollo es el de esforzarse por estar en … Leer más
CÓMO DAR EL PASO DE IR A TERAPIA ¿Cómo dar el paso de ir a terapia? Es cierto que, cada vez más, el estigma de la psicología va teniendo otro tipo de connotaciones. La salud mental empieza a tener un papel mucho más protagonista y la sociedad está tomando conciencia de lo importante que es cuidarse tanto … Leer más
