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Cuéntame que le ocurre al vecino de al lado, que me siento muy triste.
Hablamos, nos comunicamos, y eso es lo que nos diferencia como especie. El lenguaje se convierte pronto en nuestro mecanismo básico de comunicación. Nos ayuda a reforzar lazos sociales y se cuenta, que ya desde tiempos ancestrales, se utilizaba para conocer mejor a la tribu. Seleccionamos información y la compartimos con las personas de nuestro … Leer más
¿Cómo amar sin idealizar el amor?
Una guía sencilla que te ayudará a tener un amor saludable (¡Contigo!) El amor es uno de los términos más idealizados en el último siglo. No paramos de buscarlo, de anhelarlo, de intentar encontrarlo. Pero… ¿sabemos qué es el amor? ¿O solo idealizamos lo que hemos aprendido que es? ¿O, tal vez, nos anclamos en … Leer más
El papel de la familia en la terapia de los hijos
Muchos sabréis que iniciar un proceso terapéutico no es nada sencillo para una persona adulta. Entonces os podréis imaginar que para un niño/a o adolescente menos aún. Y, os preguntaréis ¿Cuál es el papel de la familia en la terapia de los hijos?. En los tratamientos psicológicos infantiles y juveniles, puede suceder que la familia … Leer más
¿Puede mi hijo/a aprender Mindfulness?
¿Alguna vez has notado que le dices más veces a tu hijo/a las palabras “date prisa” que “Te quiero”? ¿Has notado que a tu hijo/a le cuesta relajarse? ¿Acabas agotado/a intentando ayudar a tu hijo/a a que se duerma? ¿Has observado que le cuesta mucho concentrarse o estar atento en una sola cosa? Mindfulness os … Leer más
El impacto de las heridas de la infancia en la edad adulta
En los procesos de psicología los psicólogos solemos dar mucha importancia a la infancia. Es la etapa donde se establecen las bases de la personalidad. Las experiencias que vivimos durante la infancia moldan nuestra personalidad, nuestras relaciones y nuestra salud mental en la edad adulta. Como niños experimentamos adversidades en el crecimiento, las heridas emocionales … Leer más
¿Vives la sexualidad cómo quieres?
En lo que respecta al sexo, las mujeres, no hemos sido educadas para disfrutar plenamente nuestra sexualidad. Si, hablo de siglo XXI; dónde la supuesta libertad femenina está en auge. No disfrutamos con plenitud de nuestro cuerpo y de sus posibilidades, por miedo, vergüenza o simplemente por falta de educación sexual. Tampoco los hombres son … Leer más
Asertividad: Qué es y cómo desarrollarla
Qué es y cómo desarrollar la asertividad Cuántas veces pasa que nos hemos visto en una situación donde no ha ocurrido lo que queríamos en ese momento, y no hemos dicho nada o hemos dicho lo que queríamos como buenamente hemos podido y hemos acabado sintiéndonos mal, o la otra persona se ha sentido mal. … Leer más
Observo en mi hijo sintomatología depresiva ¿Qué puedo hacer?
12 recomendaciones y recursos si observo en mi hijo sintomatología depresiva ¿Qué debo hacer si observo en mi hijo sintomatología depresiva? Los últimos meses, unos de los síntomas que más estamos observando los profesionales en consulta son los depresivos. Es una sintomatología que solemos atribuir a la edad adulta, pero no es así del todo. … Leer más
Cómo aprender a vivir con la incertidumbre
¿Cómo aprender a vivir con la incertidumbre? Parece que el mundo se está poniendo de acuerdo para que, sí o sí, aprendamos a vivir con la incertidumbre. Este concepto, se define como “Falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo, especialmente cuando crea inquietud.” Dos conceptos potencialmente importantes en nuestra vida: seguridad y confianza. De lo que … Leer más