Equipo Nalu Psicologia 
Vivimos una época de evidentes logros en lo referente a los derechos de la mujer; de liberación de tabúes sexuales, de reconstrucción de la identidad de género. Pero; ¿Se reflejan estos cambios en nuestras sesiones de psicoterapia? ¿Somos suficientemente conscientes de cuáles son las claves para comprender la identidad de género, la exploración de la sexualidad, la … Leer más
¿Qué es el apego? ¿Alguna vez te has preguntado hasta qué punto ha tenido influencia en tu vida las experiencias de tu infancia? ¿Qué papel tuvieron o tienen las figuras de relevancia en tu vida? Una de las actividades más constantes del ser humano en proceso de desarrollo es el de esforzarse por estar en … Leer más
CÓMO DAR EL PASO DE IR A TERAPIA ¿Cómo dar el paso de ir a terapia? Es cierto que, cada vez más, el estigma de la psicología va teniendo otro tipo de connotaciones. La salud mental empieza a tener un papel mucho más protagonista y la sociedad está tomando conciencia de lo importante que es cuidarse tanto … Leer más
¿Qué son los prejuicios? ¿Cómo influyen nuestros prejuicios en nuestra vida diaria y qué son?. Un prejuicio es una opinión, por lo general de índole negativa, que nos hemos formado sobre algo o alguien de manera anticipada y sin el debido conocimiento. En este sentido, el prejuicio es la acción y efecto de prejuzgar. Prejuzgar, como … Leer más
¿Has oído hablar alguna vez del término PAS? Son las siglas de Persona Altamente Sensible. Un concepto del que se ha escuchado hablar, sobre todo, en estos últimos años. Se trata de un término relativamente nuevo que fue estudiado en sus inicios por la psicóloga Elaine Aron a través del primer libro de Aron titulado The Highly Sensitive Person. … Leer más
Qué es y cómo desarrollar la asertividad Cuántas veces pasa que nos hemos visto en una situación donde no ha ocurrido lo que queríamos en ese momento, y no hemos dicho nada o hemos dicho lo que queríamos como buenamente hemos podido y hemos acabado sintiéndonos mal, o la otra persona se ha sentido mal. … Leer más
¿Cómo aprender a vivir con la incertidumbre? Parece que el mundo se está poniendo de acuerdo para que, sí o sí, aprendamos a vivir con la incertidumbre. Este concepto, se define como “Falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo, especialmente cuando crea inquietud.” Dos conceptos potencialmente importantes en nuestra vida: seguridad y confianza. De lo que … Leer más
Alguna vez has pensado ¿Cómo actúas frente los problemas? O has entrado en un bucle del cual piensas que no puedes salir ya que siempre acabas cayendo bajo la misma piedra, ¿Has sentido que ya no puedes más? ¿Cómo gestionas los problemas? ¿Cómo afrontas las adversidades? En una de las definiciones de adversidad, me he encontrado con que … Leer más
¿Qué es la autoestima y cómo podemos fomentarla? La autoestima es un factor fundamental en nuestra vida. Por ello es importante conocer qué es y cómo impulsarla. Por ello, en este post, queremos ofrecer pequeñas pinceladas para saber qué es exactamente y cómo poder fomentar el amor propio y cuáles son los factores que influyen … Leer más
