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Miedo al conflicto: cuando el silencio habla · Nalu Psicología

Mujer en silencio frente a una ventana, en un momento de pausa emocional.

Cuando el conflicto deja de ser una opción Hay personas que evitan el conflicto de forma casi automática, como si dentro de ellas se activara una señal que les indica que es mejor no decir nada, no incomodar, no tensar, no arriesgar. No discuten, no suelen expresar enfado abiertamente, no entran en confrontaciones directas y, … Read more

La historia del mono Punch: Una historia de trauma relacional

La historia del mono Punch es una historia de trauma relacional.

Vivir en un estado de alerta: comprender la ansiedad y aprender a regularla emocionalmente

Vivir en un estado de alerta constante puede afectar a tu bienestar sin que siempre seas del todo consciente. Te explicamos cómo se manifiesta, por qué ocurre y cómo trabajar la regulación emocional desde la psicoterapia relacional.

¿Qué esperar de las primeras cinco sesiones de psicoterapia?

Descubre qué puedes esperar de las primeras sesiones de psicoterapia: cómo se vive el inicio del proceso, qué se trabaja y por qué la seguridad es la base del acompañamiento terapéutico.