TCA, presión estética y el papel de la terapia cuando no te sientes suficiente El testimonio de Lorena Gómez sobre su Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) en el podcast de ‘Upeka’ ha vuelto a poner sobre la mesa una pregunta difícil pero necesaria: ¿cómo impacta la presión estética en nuestra salud mental? ¿Y qué … Leer más
Cuando una persona empieza a plantearse acudir a terapia, una de las dudas más frecuentes es: ¿debería elegir un psicólogo o una psicóloga? ¿Importa el sexo de mi terapeuta para que la terapia funcione? Estas preguntas son totalmente normales. De hecho, muchas personas buscan psicólogos o psicólogas en función de sus propias experiencias, miedos o … Leer más
¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera cuando discutes con tu pareja, cuando alguien se aleja o cuando sientes que te estás enamorando? Tal vez la respuesta esté en tu tipo de apego. El apego es ese vínculo emocional profundo que desarrollamos con nuestras figuras importantes, empezando por nuestros cuidadores en … Leer más
En los últimos años, las redes sociales y ciertos formatos televisivos han contribuido a reforzar una imagen idealizada de la familia perfecta, que a menudo no refleja la complejidad y diversidad de las realidades actuales. A raíz del artículo ‘Cuando la supuesta perfección familiar puede llevar a la tristeza o sensación de fracaso’ publicado por … Leer más
Las vacaciones suelen asociarse con descanso, disfrute y desconexión. Pero en la práctica, no siempre es así. Los cambios de rutina, la presión por aprovechar el tiempo libre, la convivencia más intensa o las emociones no resueltas pueden generar malestar incluso en un periodo teóricamente “positivo”. Es fundamental entender que las vacaciones no eliminan nuestras … Leer más
El verano puede ser una época maravillosa, pero también viene cargado de expectativas, presiones y dinámicas que a veces no son tan fáciles de gestionar. Desde la necesidad de desconectar del trabajo hasta la sobreexposición en redes sociales o las intensas convivencias familiares, hay muchos factores que pueden afectar nuestro bienestar emocional en vacaciones. En … Leer más
Desde hace tiempo, en Nalu Psicología soñábamos con crear un espacio que nos permitiera acompañar con más profundidad a personas con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA). Un hospital de día especializado en TCA, ubicado en Terrassa, que atendiera no solo el síntoma alimentario, sino su función y aquello que lo origina; teniendo en … Leer más
Los apodos nos acompañan desde edades tempranas y, aunque muchos se perciben como bromas o gestos de cercanía, su impacto emocional puede ser profundo y duradero. Este artículo aborda cómo los apodos influyen en la construcción de la identidad, cómo pueden afectar la autoestima y por qué, en ciertos contextos, funcionan como formas de presión … Leer más
Cómo afecta la incertidumbre a nuestra mente: una mirada psicológica tras el apagón y otras crisis recientes La incertidumbre se ha convertido en una habitual compañera en nuestras vidas. El apagón masivo que vivimos hace unos días se suma a otras crisis recientes —como la pandemia de COVID-19 o la inestabilidad global— y ha generado … Leer más
El Trastorno por déficit de atención es una patología del neurodesarrollo cada vez más presente en los colegios. El diagnostico precoz de este trastorno es imprescindible para poder realizar la adaptación necesaria en el plan educativo de los niños. Además, poder proporcionar a las familias pautas en casa que ayuden a entender a los peques, … Leer más