Miriam Ribas Garcia 
El Mindfulness o Consciencia plena es un enfoque terapéutico moderno y universal que nos permite mejorar diversos aspectos de nuestra vida a través de “anclar nuestra atención en el momento presente, con una actitud de libre juicio y aceptación”. Su práctica contribuye a que nos sintamos más centrados, cómodos y saludables, incrementado así el grado de bienestar o calidad … Leer más
Ja fa uns quants anys, s’ha posat molt de moda el TDAH. La majoris de pares creuen que els seus fills tenen TDAH, s’ha sobrediagnosticat i el que és pitjor s’ha sobremedicat. El cas més curiós que m’he trobat durant la meva carrera professional van estar uns pares que, quan vaig fer amb ells la … Leer más
Es paradójico ver como en las sociedades desarrolladas de occidente, en que las necesidades básicas de alimentación, salud, seguridad… Están garantizadas para la inmensa mayoría como nunca antes en la historia de la humanidad, el sufrimiento y los problemas psicológicos están alcanzando del mismo modo, cifras récord cada vez mayores. Teniendo en cuenta que el … Leer más
¿Qué pasaría si por un momento nos enfocásemos solo en escuchar el ir y venir de nuestra respiración? Si, como las olas del mar sólo visualizásemos cómo el pecho se mueve arriba y abajo, rítmicamente. Si observásemos cómo el cuerpo se detiene un segundo entre la expiración y la inspiración, para después volver a detenerse … Leer más
