Hablamos, nos comunicamos, y eso es lo que nos diferencia como especie. El lenguaje se convierte pronto en nuestro mecanismo básico de comunicación. Nos ayuda a reforzar lazos sociales y se cuenta, que ya desde tiempos ancestrales, se utilizaba para conocer mejor a la tribu. Seleccionamos información y la compartimos con las personas de nuestro … Leer más
Muchos sabréis que iniciar un proceso terapéutico no es nada sencillo para una persona adulta. Entonces os podréis imaginar que para un niño/a o adolescente menos aún. Y, os preguntaréis ¿Cuál es el papel de la familia en la terapia de los hijos?. En los tratamientos psicológicos infantiles y juveniles, puede suceder que la familia … Leer más
Una guía sencilla que te ayudará a tener un amor saludable (¡Contigo!) El amor es uno de los términos más idealizados en el último siglo. No paramos de buscarlo, de anhelarlo, de intentar encontrarlo. Pero… ¿sabemos qué es el amor? ¿O solo idealizamos lo que hemos aprendido que es? ¿O, tal vez, nos anclamos en … Leer más
En lo que respecta al sexo, las mujeres, no hemos sido educadas para disfrutar plenamente nuestra sexualidad. Si, hablo de siglo XXI; dónde la supuesta libertad femenina está en auge. No disfrutamos con plenitud de nuestro cuerpo y de sus posibilidades, por miedo, vergüenza o simplemente por falta de educación sexual. Tampoco los hombres son … Leer más
Qué es y cómo desarrollar la asertividad Cuántas veces pasa que nos hemos visto en una situación donde no ha ocurrido lo que queríamos en ese momento, y no hemos dicho nada o hemos dicho lo que queríamos como buenamente hemos podido y hemos acabado sintiéndonos mal, o la otra persona se ha sentido mal. … Leer más
12 recomendaciones y recursos si observo en mi hijo sintomatología depresiva ¿Qué debo hacer si observo en mi hijo sintomatología depresiva? Los últimos meses, unos de los síntomas que más estamos observando los profesionales en consulta son los depresivos. Es una sintomatología que solemos atribuir a la edad adulta, pero no es así del todo. … Leer más
¿Cómo aprender a vivir con la incertidumbre? Parece que el mundo se está poniendo de acuerdo para que, sí o sí, aprendamos a vivir con la incertidumbre. Este concepto, se define como “Falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo, especialmente cuando crea inquietud.” Dos conceptos potencialmente importantes en nuestra vida: seguridad y confianza. De lo que … Leer más
Alguna vez has pensado ¿Cómo actúas frente los problemas? O has entrado en un bucle del cual piensas que no puedes salir ya que siempre acabas cayendo bajo la misma piedra, ¿Has sentido que ya no puedes más? ¿Cómo gestionas los problemas? ¿Cómo afrontas las adversidades? En una de las definiciones de adversidad, me he encontrado con que … Leer más
¿Qué es la autoestima y cómo podemos fomentarla? La autoestima es un factor fundamental en nuestra vida. Por ello es importante conocer qué es y cómo impulsarla. Por ello, en este post, queremos ofrecer pequeñas pinceladas para saber qué es exactamente y cómo poder fomentar el amor propio y cuáles son los factores que influyen … Leer más
El papel de la Sexualidad en nuestra vida La sexualidad es una parte fundamental del ser humano, por ello y aunque a cada individuo le afecta de manera diferente, un problema sexual acostumbra a menoscabar la autoestima, autovaloración e incluso la identidad de una persona. Ya que, dentro de todas las áreas que existen y parcelas de nuestra … Leer más