¿Cómo aprender a vivir con la incertidumbre? Parece que el mundo se está poniendo de acuerdo para que, sí o sí, aprendamos a vivir con la incertidumbre. Este concepto, se define como “Falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo, especialmente cuando crea inquietud.” Dos conceptos potencialmente importantes en nuestra vida: seguridad y confianza. De lo que … Leer más
Alguna vez has pensado ¿Cómo actúas frente los problemas? O has entrado en un bucle del cual piensas que no puedes salir ya que siempre acabas cayendo bajo la misma piedra, ¿Has sentido que ya no puedes más? ¿Cómo gestionas los problemas? ¿Cómo afrontas las adversidades? En una de las definiciones de adversidad, me he encontrado con que … Leer más
¿Qué es la autoestima y cómo podemos fomentarla? La autoestima es un factor fundamental en nuestra vida. Por ello es importante conocer qué es y cómo impulsarla. Por ello, en este post, queremos ofrecer pequeñas pinceladas para saber qué es exactamente y cómo poder fomentar el amor propio y cuáles son los factores que influyen … Leer más
El papel de la Sexualidad en nuestra vida La sexualidad es una parte fundamental del ser humano, por ello y aunque a cada individuo le afecta de manera diferente, un problema sexual acostumbra a menoscabar la autoestima, autovaloración e incluso la identidad de una persona. Ya que, dentro de todas las áreas que existen y parcelas de nuestra … Leer más
Jugar es la forma favorita de nuestro cerebro para aprender – Diane Ackerman El juego es una herramienta clave en el desarrollo de nuestros hijos. Desde que nacemos, el juego es el medio natural por el cual el niño va adquiriendo conceptos y destrezas, por eso, el aprendizaje es un proceso continuo, progresivo y evolutivo. … Leer más
¿Qué es la Logopedia? Es la gran incógnita para muchos y para otros, tienen un concepto erróneo, cuantas veces me han dicho; eres logopeda, la de los pies? Pues no, es el podólogo, por todos estos comentarios en este blog describiré la labor tan importante del logopeda. El logopeda es el profesional que se encarga de tratar … Leer más
Mucho se ha escrito sobre el duelo y las pérdidas y lo que pueden suponer para las personas que las vive. De alguna manera u otra, todas las personas adultas hemos tenido que lidiar con una pérdida que puede haber sido más o menos dolorosa pero que nos ha dejado alguna “cicatriz” emocional. ¿Qué es … Leer más
Desde ARA Psicología queremos ofrecerte recomendaciones psicológicas frente al confinamiento por coronavirus. Así podremos promover mejores recursos de afrontamiento que te ayudarán a prevenir situaciones de ansiedad excesiva. Van a ser días complicados. Muchos de nosotros permanecemos ya en nuestros domicilios, preguntándonos el alcance de esta crisis sanitaria. Emergen miedos, preocupación, dudas sobre cómo proceder … Leer más
En estos días estamos viviendo con angustia una situación de emergencia por el Covid-19. Una enfermedad que nos ha sorprendido y que ha requerido de medidas extraordinarias para intentar contenerla. Premia la incertidumbre, el desconsuelo y el miedo. Emociones válidas que nos avisan y acompañan en condiciones de amenaza y excepcionalidad. Además de la situación … Leer más
La entrevista a Raquel Moleero, publicada por TOT Rubí, nos explica cómo nos afecta el confinamiento a nivel psicológico y nos da herramientas para regular nuestras emociones y tener más capacidad de afrontamiento. Como psicóloga, ¿Cómo nos afecta el confinamiento a nivel psicológico y físicamente? Esta es una situación de estrés, de cambios, de incertidumbre, … Leer más